Alimentação · E-book gratuito
Jantares não convencionais · volume 700 kcal
Receitas conhecidas com porções descritas no guia.
A capa exibida é a original do guia. Abaixo, você pode folhear algumas páginas reais do material.
01 / O MATERIAL
O que é este guia
Ideias de jantar como hambúrguer, pizza, lasanha, açaí e escondidinho, com quantidades e preparos apresentados no material.
02 / PARA QUEM
Para quem ele serve
Para quem busca referências de jantares variados e quer consultar as porções e informações do volume de 700 kcal.
03 / NA PRÁTICA
O que ele ajuda a resolver
Encontrar ideias de jantar com ingredientes e preparo descritos, neste volume organizado em torno de 700 kcal.
04 / POR DENTRO
O que tem dentro
- 20 jantares
- Ingredientes e preparo
- Informações nutricionais e sugestões de troca
As porções e calorias são as descritas no guia e não definem o que cada pessoa deve consumir.
05 / UMA PRÉVIA REAL
Algumas páginas do material
Estas imagens são páginas selecionadas do PDF original, para você conhecer o estilo e o tipo de conteúdo do guia.
06 / ACESSO
Leve o guia com você.
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