Viagem · E-book gratuito
Viajar sem sabotar o processo
Planejamento e escolhas durante uma viagem.
A capa exibida é a original do guia. Abaixo, você pode folhear algumas páginas reais do material.
01 / O MATERIAL
O que é este guia
Estratégias comportamentais do planejamento à volta, voltadas a quem está em déficit calórico ativo.
02 / PARA QUEM
Para quem ele serve
Para quem está em um processo de déficit calórico e quer pensar com antecedência sobre alimentação durante viagens.
03 / NA PRÁTICA
O que ele ajuda a resolver
Questionar o pensamento de tudo ou nada e planejar escolhas possíveis antes, durante e depois de uma viagem.
04 / POR DENTRO
O que tem dentro
- 8 capítulos
- 5 alavancas de planejamento
- 4 cenários e sugestões de lanches
É um material educativo; não promete resultados nem substitui acompanhamento individual.
05 / UMA PRÉVIA REAL
Algumas páginas do material
Estas imagens são páginas selecionadas do PDF original, para você conhecer o estilo e o tipo de conteúdo do guia.
06 / ACESSO
Leve o guia com você.
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